CORSO DI ACQUAMOTRICITÀ NEONATALE

Corso di 10 lezioni in acqua della durata di 60 minuti ciascuna da poter iniziare a partire dalla 13° settimana di gestazione (quindi dall’inizio del secondo trimestre).

Obiettivi del corso:

• Praticare una giusta attività fisica mirata ad alleviare tensioni muscolari
• Migliorare fastidi di lombalgia e sciatalgia
• Mantenere il tono muscolare in vista del parto.

Verrà posta attenzione sull’attivazione dei muscoli del pavimento pelvico, “organo” centrale nella vita di una donna e particolarmente importante durante la gravidanza e nella fase del parto, in quanto sostiene il peso dell’utero gravido ed è tramite questi muscoli che si apre la vita per il neonato.

In queste lezioni, inoltre, verrà sperimentata la straordinaria sensazione di leggerezza che l’acqua dona anche quando il pancione diventa davvero voluminoso.

Al tempo stesso sarà un’attività rilassante, perché le attività saranno praticate in acque riscaldate e saranno eseguiti, in alternanza a esercizi dinamici, momenti di rilassamento e distensione fisica e mentale.

Inoltre il movimento particolarmente piacevole che si pratica nell’acqua attiva la produzione di endorfine, che caricano la mamma di emozioni positive trasmesse anche al feto.

Se pensi che questi incontri possano fare al caso tuo e della tua famiglia vienici a trovare al centro Kon-Te e saremo entusiasti di conoscere te e il tuo bambino o la tua bambina.