Ridi che ti passa! 6 motivi per cui dovresti ridere ogni giorno

L’umorismo rappresenta uno degli elementi fondamentali della psicologia dell’uomo. La sua presenza nella vita quotidiana appare molto importante, tanto da essere ritenuta in grado di migliorare il benessere emotivo e fisico e probabilmente non esiste aspetto della vita quotidiana in cui esso non sia presente.

L’umorismo viene spesso associato al ridere, perché ne rappresenta la sua caratteristica peculiare.
Ridere è un’attività fondamentale del genere umano che avviene in diverse situazioni. Rappresenta uno dei primi segnali dell’interazione umana: appare verso la decima settimana di vita e rimane un elemento che ci accompagna per tutto il corso della nostra esistenza.

Che cosa è la risata?

La risata rappresenta un arcaico segnale comunicativo di grande rilevanza per le interazioni sociali spesso associata al temperamento, lo stato emotivo e l’empatia

La risata è un comportamento istintivo programmato dai nostri geni, nel quale emettiamo suoni, eseguiamo movimenti ed esprimiamo sentimenti.
Tale comportamento motorio viene governato dalla parte più primitiva del nostro cervello. La risata è peculiare degli esseri umani.

Risata salutare?

La risata è un’espressione spontanea del linguaggio del corpo. Noi ridiamo quando siamo felici, ma anche quando abbiamo paura e proviamo un grande dolore.

Perché il linguaggio del corpo reagisce così?

La relazione fra umorismo e psicoterapia

Sono sempre più numerose le evidenze concrete che mostrano una relazione positiva fra utilizzo dell’umorismo e aumento dei livelli di benessere personale.

Tali evidenze hanno portato un interesse globale da parte dei terapeuti ad utilizzare l’umorismo all’interno delle sedute di psicoterapia come tecnica terapeutica (Martin, 2010).
L’interessamento e l’inserimento dell’umorismo all’interno dei setting psicoterapeutici, tuttavia, rappresenta ancora un connubio non completamente assodato.

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